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摘要：吸收能力下降的熟龄体质不推荐用内服的方式补充胶原蛋白，除非该内服品已通过分子细化或改良吸收机制的手段解决了这个问题。外用胶原蛋白由于分子量太大并不能渗入皮肤，但却能抓水补湿，有效改善皮肤的膨亮度。

不要盲目的护肤，一定要先了解自己的肤质，然后针对皮肤去选择合适自己的产品，否则买再好再贵的产品也无济于事，你要知道，了解自己远比买什么产品更重要。

【护肤品到底要不要经常换？】

护肤品不会像一样带来依赖感，只要好的产品在皮肤上产生好的效果，那么它们就会一直有效。对皮肤而言，好的配方和对的成分不仅不会带来坏的影响，反而会让皮肤越变越好，尤其是抗氧化物、细胞沟通因子以及与皮肤结构相同的成分，这种效应更明显，而你也不需要考虑其他未知的替代成分了。

【长痘痘是因为脸没洗干净？】

过度清洁会引发症。要帮青春痘皮肤 打扫卫生 要注意使用温和的洁面产品，尤其要避免酒精、薄荷醇、椒薄荷和尤加利油。

【片状，越薄越服帖，效果越好？】

面膜功效需和纸张质地配合默契才能达到理想的效果，例如深层修复型面膜最好具备一定的厚度，承载精华液量多，能释放营养；

而补水保湿型面膜适合轻薄服帖的纸张，能确保不遗漏死角，敷贴过程轻盈透气。敷轻薄面膜时一定要注意它会很快干燥，时间过长反而会带走皮肤水分，时间应控制在15到20分钟之间最佳。

【洗面奶究竟是有泡的好还是无泡的好？】

选择洁面品不能看泡沫，应该看其主要的清洁剂是什么。

丰富的泡沫可以提醒你用水冲洗时要达到足够多的时间，确实比低泡型洁面更有提醒的意义。

而没有多少泡沫产生的乳液状、啫喱状或霜状洁面品，它们能在洁面同时留下一定的油脂成分保护皮肤，更适合干性皮肤使用。

【胶原蛋白内服有效还是外用有效？】

补充胶原蛋白必须遵循 适龄适肌 的原则，吸收能力下降的熟龄体质不推荐用内服的方式补充胶原蛋白，除非该内服品已通过分子细化或改良吸收机制的手段解决了这个问题。外用胶原蛋白由于分子量太大并不能渗入皮肤，但却能抓水补湿，有效改善皮肤的膨亮度。

睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通过清理血液垃圾，促进血液循环达到改善睡眠质量的问题 爱美人士 对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用熟三七能调节内分泌、改善面色萎黄、色斑、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着，能清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 免疫力低下者 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修复胃粘膜、养胃的功效，长期使用可改善胃

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