推拿按摩的四大误区

摘要：推拿按摩不仅可以放松身心，还能够养生防病。不过，推拿按摩有四个误区是常误导人们的，下面一起来了解一下。 提起推拿，相信很多人就会联想到了推拿、推拿治关节病等。推拿按摩的确有助于我们的身体健康。不过要提醒大家的，推拿的手法如果不正确，反而会影响我们本身的健康。所以，一定要认清以下几点以，推拿按摩误区。

推拿按摩之前要进行检查

很多人以为腰酸属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。办公司久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。这些疾病都被称为推拿之禁忌 。而且最好要结合X光片，作出诊断，避免误诊误治。

推拿按摩四部曲

很多人有空就去做个推拿按摩，以为按摩师左扳右扳就可以了。正确的推拿按摩的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉的放松。可以通过对痛点进行按摩，揉、擦、捏等让肌肉充分放松；然后再把患者的颈椎调整到关节复位的最佳姿势，也可以转动患者的颈椎让它 摇正 ，正骨是一个 动中求正 的过程。如果急于求成，可能会判错方向，发生意外伤害，使病情变得更严重。

切勿盲目追寻关节声响

很多人觉得在推拿按摩时，关节会 咯咯 作响，才有效。其实不是所有的复位，关节都会 咯咯 作响，切勿盲目追寻这种声音啊。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的 闪动力 来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2- 次，缓慢复位是时候，可能关节就不会发出声音了。

推拿按摩需结合其他治疗

颈椎病发作只做推拿按摩就好了，不用配合其他治疗。颈椎病发作时，患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位，无法彻底解决椎关节问题，所以，一定要结合其他方法进行治疗。综合的治疗，在治骨的同时还能治，才能达到完全恢复的效果。

上文为大家介绍了推拿按摩的四大误区，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

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