中医 款药膳调理痛经

中医 款调理痛经

调经草汤

材料：瘦肉、调经草、葱、姜、八角、茴香、豆油、盐、糖、料酒适量。

做法：猪肉、调经草洗净；猪肉切块，调经草与八角、茴香用纱布包起来备用；热锅放豆油，猪肉下锅翻炒到有水气出来为止，这个时候加入清水跟纱布包，汤煮开之后加盐、糖、料酒适量，再用文火煮60分钟即可。

生姜红枣茶

中医 款药膳调理痛经

材料：生姜、干枣、、花椒、适量。

做法：干枣先用水泡发，枸杞清水洗净；把枣与枸杞、生姜以及花椒一起放进锅里，适量红糖，倒入清水煮到沸腾之后关火，盖上锅盖再焖20分钟即可饮用。

枸杞山药炖鸡

材料：枸杞、山药、芸豆、小母鸡、葱、姜、盐、料酒适量。

做法：芸豆先用清水泡软，小母鸡去杂毛，洗净，切块后飞水备用，山药去皮切块；在锅中放进枸杞、芸豆以及葱、姜、盐、料酒适量，把鸡块跟芸豆也一起放进，盖上锅盖蒸到鸡肉熟了即可。

中医 款药膳调理痛经

中医也可以调理痛经

除了以上小编给大家介绍的 款调理痛经药膳以外，中医认为，按摩穴位也可以起到改善痛经症状的作用，有 个穴位经常按摩可以，分别是 足三里穴 太阳穴 以及 印堂穴 。

痛经是由于体内气血运行不调引起的，而足三里穴是阳明胃经的合穴，按摩足三里穴可以帮助调理气血，很多女性朋友反应，痛经的时候头部也会有痛感，这个时候我们可以按摩太阳穴跟印堂穴。这2个穴位位于头部，可以帮助缓解痛经带来的头痛、头晕等症状。

温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。经水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。