练太极拳外为导引

摘要：练太极拳外为导引，内为本质。做到内外相合，身体就成为一个协调有序的整体。合得越好，拳术的水平越高。职场智慧：工作的团队就好像一个人的身体，团队合作得好，首先要做到内合，想法一致、目标一致，内不合外必不合。处于不同岗位的员工又如同身体的肩与胯、肘与膝、手与足，必须协调配合，这就是“外合”。 01

内外三合

练外为导引，内为本质。做到内外相合，身体就成为一个协调有序的整体。合得越好，拳术的水平越高。职场智慧：工作的团队就好像一个人的身体，团队合作得好，首先要做到内合，想法一致、目标一致，内不合外必不合。处于不同岗位的员工又如同身体的肩与胯、肘与膝、手与足，必须协调配合，这就是 外合 。

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循理求精

习练太极拳一定要遵循拳理，求精进而不求一时胜负，更不可为争胜而违反拳理。职场智慧:在职场上遇到竞争或矛盾时，不能逞气血之勇。任何事情都有公义和道理，遵循原则可能会暂时处于劣势，但从长远看必会取胜。不能以不道德的做法争得眼前的胜负。不要计较一时的得失，而要提升自己的水平，有最终取胜的把握。

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舍己从人

当对手攻击时，顺着对方的来力，加上弧线和螺旋运动（太极拳称为 缠丝劲 ），让对方的力量听从引导。通俗的说就是：你的劲加上我的劲通过 缠丝劲 都由我使用，这就是太极拳的 舍己从人 。职场智慧:职场上不像拳术中有那么多与假想敌的对抗，更多的是同事间的合作。作为普通员工，不要自我意识当头，而要能服从团队的集体意志。作为管理者，不能把自己的意志强加于下属，更不要替代下属亲力亲为，而要让每一个人都尽量发力，在你的引导下将大家的力量聚集成强大的合力，取得事半功倍的成果。这就是职场的 舍己从人 。

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虚领顶劲

虚领顶劲要求练太极拳时头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头部动作应与身 置和方向的转换协调一致。职场智慧: 头容正直，神贯于顶 这是对 顶劲 的解释，在职场上为人处事要做到站得端、行得正，有原则性。而 虚领 是说要自然而然，不是刻意为之。用现在流行的话说就是 不装B 。

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气沉丹田

气沉丹田要求丹田气足，内气鼓荡，能达到内壮的目的，只有内壮才能下盘稳固，力源丰富，劲力浑圆，用之不尽。

职场智慧： 人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。 太极拳讲究快慢张弛，互联公司运转节奏快，希望通过太极文化可以消除员工内心的焦躁。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。