“返老还童，青春永驻”——你不得不看的十大中药养生秘方

摘要：清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分 1

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子 久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑 。《本草汇言》赞之 使气可充，血可补，阳可生，阴可长 。枸杞子有类似人参的 适应原样 作用，且能抗动脉硬化、降低、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

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蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

宋代《开宝本草》称之 久服长筋骨，益精髓，延年不老 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

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清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说： 人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等 ，称三七为 之最珍贵者 。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

补肾益精，强筋壮骨。主治神衰体弱，精力不足，健忘易倦，头晕耳鸣，腰痛膝酸。

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