两手握拳
中医新闻 2020年01月06日 浏览:5 次
摘要:●两手握拳,手臂向后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以有酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
简单补肾2法
补肾的方法很多,除了和保健品,也甚为有效。更有一种简单的方法,那就是穴位。
腰眼按摩:中医认为,腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。
●两手掌对搓至手心发热后分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部直到有热感为止。这个动作可补肾纳气,早晚各做一遍,每遍约200次。
●两手握拳,手臂向后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以有酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
脚心按摩:直通肾经,脚心的脚泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
●每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次至少100下,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火的功效,对中老年人常见的虚热证效果甚佳
枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
最快的止泻方法月经不调哪些症状
宝宝发烧能喝优卡丹

- 上一篇: 在宝宝的颈椎弯曲形成之前
- 下一篇 红薯叶的功效
相关文章
-
管理定心丸米兰新主席和加图索通电话保证不换帅
2020-09-21
-
针灸拔罐治疗黄褐斑
2019-07-15
-
云南省中医院驰援彝良灾区
2019-07-13
-
刮痧疗法治疗腕关节痛
2019-07-07
-
豌豆与荷兰豆这样来区分更简单
2019-07-07
-
减息认清体质才能事半功倍
2019-07-06