炒菜时加一物 让你多活十几年 赶紧告知家里人

摘要：因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使 烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。另外，吃辣椒过多，会严重刺激消化系统，容易导致肝癌、食道癌发病率升高。 酸、甜、苦、辣 辣作为食物的味道之一已存在餐桌数千年了，许多人甚至是 无辣不欢 ，很多人觉得吃辣椒会上火，但是其实辣椒对人体也有很多的好处。

有研究称如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。

在平时炒菜的时候，适当地加一些辣椒，让食物有辛辣味，能够帮助保护心脏、降低血压、抵症，每周吃几次，不仅能降低疾病风险，更能让你多活10年！

「

辣椒营养丰富

吃 辣 好处多

」

近年来，辣椒的营养价值被广为称赞，促使人们尝试吃辣。 专家指出，首先，辣椒富含多种维生素，包含B族维生素和维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等；其次，辣椒含有钙、铁等矿物质以及膳食纤维。

国内外最新研究还表明，吃辣有暖胃驱寒、促进血液循环、美容、降脂、止痛散热等益处。

//吃辣的好处//

1保护心脏

吃辣可以改善心脏功能，美国化学学会公布的一项研究显示，辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇，同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能，增加血流量。

2降低血压

研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促进人体血液循环，有助防止炎症和降低血压。

开胃、消食

专辑表示，辣椒能促进消化液分泌，可开胃、消食。人们在没有食欲时，只要吃些辣椒，马上就会胃口大开，因此辣椒也成了人们佐餐的宠儿。

4暖胃驱寒

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

5促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能 除风发汗，行，除湿。 用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善、冻伤、血管性头疼。

6止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

注意别吃太多辣过量很危险

尽管吃辣椒有很多好处，但是，食用过量反而会危害人体健康。

因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使 烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。另外，吃辣椒过多，会严重刺激，容易导致肝癌、食道癌发病率升高。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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