干燥秋冬季节护肤用热毛巾敷敷脸

　　摘要：干燥的秋季非常惹人烦，皮肤不但干干的，甚至还会还起皮，对我们的生活或多或少产生影响。其实，要想秋冬季节皮肤也水嫩嫩，很简单，只需要热毛巾敷脸就可以了，实惠又方便。 人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招 用热毛巾敷敷脸。

　　热毛巾敷脸的方法很简单，先把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在 7 9摄氏度的热水中一两分钟，再敷在脸上或脖子上。如果这期间毛巾冷却了，可用热水浸湿再敷。这样做可以让脸部毛孔张开，扩张，促使血液涌向表皮。皮肤发热后，表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。当热敷的毛巾温降至皮肤温度后，皮肤表面的水分停止蒸发，角质层便会膨胀，皮肤就变得柔软而且湿润了。

　　热毛巾敷脸的方法适用于各种肤质的人，水温要因肤质而异。油性肌肤的人，水温最好和人体体温保持一致。水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。干性肌肤的人，水温可以稍高，但不要超过40度。其次，敷脸时间要掌握好，时间过短效果不好，过长热毛巾又会倒吸皮肤水分，控制在5分钟左右比较合适。另外，相对于年轻人，上了年纪的人虽然较慢，但依然要选用保湿性强的品牌护肤品。用热毛巾敷完脸涂一些，更能在干燥的秋冬保护皮肤。

　　另外，热毛巾敷脸的时间最好选择在每天临睡之前，敷脸后可以使用保湿面霜防止水分丢失。这样，第二天早上醒来的时候你会真正体会到 脸不干 的感觉了。最后提醒大家，秋天多，多吃蔬菜和水果，如黄瓜、秋梨等，也有助于抵抗秋燥引起的。

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