冰镇的可乐相比于常温的可乐总能让你喝更多减肥

摘要：冰镇的可乐相比于常温的可乐总能让你喝更多，在常温的可乐你喝着喝着可能就觉得不对，味道就那样吧，还那么甜，而冰镇的冰感却能让你忽略掉身体对甜味过度的反馈。 运动 正在瘦，带着负担，便听不到身体的声音

突然领悟到的一个道理：不要给予饮食和运动任何负担！

在一个节食略有成效却不小心又吃撑了的下午，我去上学，感受到胃口乱七八糟的一堆食物，很难受，我的脑袋里突然冒出了一个念头：让你变胖的并不是你胃里这团食物！然后又补充了一句：当然，也不是连续好几天吃撑了你胃里一团又一团的食物。

同理，我饿着的时候我也不再因为觉得自己在而喜悦。运动也只是运动，不是 正在瘦 ，不运动就不运动，不是 在变胖 。

卸下这个负担以后，我在房的镜子里看见壮硕的自己也只是shock了一下然后继续锻炼，要以前我就会觉得很无望，想到锻炼变瘦的漫漫长路，就的想逃，现在我觉得，我就是因为想运动所以就去运动了，并不满心期望从中索取任何报酬。

晚上回家的时候不吃东西，以前一边饿着一边想的是要变瘦啦撑住，一边抵御一路回家满街的美食，现在我想的是，我想吃随时可以吃，但是这种空腹的感觉真的好！舒！服！所以我乐意选择不吃，因为feelgood

我才发现，原来我以前赋予饮食和运动的重大意义和负担，完全掩盖了我本身的感受。原来我是可以愉悦的听从身体的反馈，不痛苦不动用意志力的走向健康的！

你是怎么胖起来的？关键词：麻痹。

比如说冰镇的可乐相比于常温的可乐总能让你喝更多，在常温的可乐你喝着喝着可能就觉得不对，味道就那样吧，还那么甜，而冰镇的冰感却能让你忽略掉身体对甜味过度的反馈。加工食品就是利用了这一个机制让你吃的停不下来，油盐糖齐上阵互相掩盖彼此的反馈，彻底蒙蔽你的感知，听不到自己身体里的声音。

捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。

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