明日惊蛰

摘要：惊蛰的节气神乃雷神。雷神作为九天之神，地位崇高。各地都有俗语：“天上雷公，地下舅公。”此语一方面指出了舅父在家族中突出地位，另一方面也暗示雷公是天庭中继天公之后的重要神祗。

耕种从此始。

惊蛰已近，不知不觉中，已是今年第三个节气了。其意是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰习俗

?祭雷神

惊蛰的节气神乃雷神。雷神作为九天之神，地位崇高。各地都有俗语： 天上雷公，地下舅公。 此语一方面指出了舅父在家族中突出地位，另一方面也暗示雷公是天庭中继天公之后的重要神祗。

?祭白虎化解是非

民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。

? 打小人 驱赶霉运

惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即 打小人 的前身。

惊蛰

?润肺健脾才健康

惊蛰时节，易咽干冒火，民间素以 惊蛰吃梨 来 清六腑之热，滋五脏之阴。 枇杷、、大枣、银耳、莲藕、山药都有润肺健脾功效。春属木，对应肝脏，吃东西讲究清温平淡。常吃新鲜蔬菜、鸡、蛋、奶，都能强身健体。春季切忌妄动肝火，建议肝火旺的人暂别羊肉、狗肉，选择清肝、降火和滋阴的鱼类禽类，养肝，疏肝理气。

?春江水暖鸭先知

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。鸭的食法如同春日百花齐放，南北风味皆佳。羽翼渐丰的鸭子，是春天里的一道村野风景，也是餐桌上的美味佳肴。经过一个冬季的孕育，鸭子健壮，肌肉丰满，正是超值食用良机，可以品品不一样的滋味。

?躲避风邪，增强体质

《黄帝内经》指出： 正气存内，邪不可干。 也就是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体。惊蛰开始，高发，体质弱的小伙伴和老人、儿童很容易感冒。所以，惊蛰时节，要特别注意提高自身免疫力，增强体质。体质弱的人，要尽量少去人流密集的场所，日常饮食中要注意品种的多样化，保证得到丰富而充足的营养素供给。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。

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