新华大学校友周坚发幸福老人三字经营养

新华大学校友周坚发幸福老人三字经，刷爆群！

一总则：

人之初，性本善。

到老年，求平安。

世间事，难万全。

别失落，顺自然。

窗外事，淡如烟。

无欲求，潇洒点。

莫比攀，化恩怨。

快乐过，每一天。

二生活篇 ：

多聚会，少窝家。

窝在家，成。

走出去，乐开花。

找朋友，说说话。

喜欢的，钱要花。

别总等，更老啦。

耳也聋，眼也花。

衣再好，腰成虾。

饭再好，没有牙。

钱再多，床上趴。

抓紧了，别犯傻。

快乐活，笑哈哈。

三健康篇 ：

到老年，体质变。

易生病，防在先。

讲养生，顺自然。

不信神，不求仙。

命在我，不在天。

信科学，不走偏。

常锻炼，意志坚。

活百岁，也不难。

日三餐，荤素鲜。

粗细粮，搭配全。

多咀嚼，宜慢咽。

七分饱，控糖盐。

养花鸟，兴趣添。

练书画，脑不瘫。

游山水，逛公园。

多走动，筋骨展。

莫熬夜，保睡眠。

常活动，三高减。

重食疗，病不缠。

持之恒，年寿延。

四家庭篇 ：

老来闲，家为先。

家庭和，福寿添。

夫妻好，不羡仙。

子女孝，心里甜。

遇分歧，少争辩。

起争执，让着点。

儿孙事，莫武断。

讲民主，不包办。

家务活，分担点。

多关心11月1日，问寒暖。

教子女，品德贤。

和睦处，合家欢。

五上篇 ：

年再高，潮流赶。

用电脑，玩。

新老人，来推荐。

老战友，相见欢。

打打字，聊聊天。