月经不调者调理方阿胶窝蛋

　　阿胶是女性最好的滋补品，平时经期不正常，有点浮躁人员，不防做点阿胶窝蛋，味道纯下，没有异味，营养丰富，非常奏适合女性调理经期食用哦。

　　【者调理方阿胶窝蛋】

　　主料：阿胶15克、鸡蛋

　　辅料：冰糖20克、水400克、

　　步骤：

　　阿胶窝蛋的做法步骤1.备好所需食材

　　阿胶窝蛋的做法步骤2.锅中倒入冷水，同时把冰糖和阿胶一起放入，中火烧开后转小火熬煮

　　阿胶窝蛋的做法步骤 .待阿胶和冰糖完全融化后，打入鸡蛋

　　月经不调者调理方阿胶窝蛋

　　阿胶窝蛋的做法步骤4.盖上锅盖焖煮

　　阿胶窝蛋的做法步骤5.期间用勺子撇去浮沫，煮至蛋黄较硬即可

　　阿胶窝蛋的做法步骤6.盛出后趁热享用！

　　月经不调者调理方阿胶窝蛋

　　阿胶的食用效果

　　1.造血补血

　　能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。

　　2.预防骨质疏松

　　月经不调者调理方阿胶窝蛋

　　服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

　　.滋阴润燥

　　阿胶能滋阴润燥，治温燥伤肺，干咳无痰。

　　谁应该阅读《月经不调者调理方阿胶窝蛋》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《月经不调者调理方阿胶窝蛋》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《月经不调者调理方阿胶窝蛋》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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