健康瘦身的焗金枪鱼面包盏的做法详细步骤蹭飞

健康瘦身的焗金枪鱼面包盏的做法详细步骤第1步

准备好原材料；

将法式面包切成片；

第2步

青豆、玉米和红萝卜放入加入点油和盐的水中焯一下；

捞出沥干后放入碗中， 再加入适量的罐头金枪鱼；

第3步

加入适量的盐将它们搅拌均匀；

再将馅料分别放在面包上；

第4步

在每片面包山盖上芝士片；

放入预热好的180度烤箱中，烤上十五分钟即可；

第5步

装盘，趁热吃。

好吃哟。

健康瘦身的焗金枪鱼面包盏的做法小贴士1. 面包最好选用法棍面包等欧式面包， 斜切成大片； 提前将青豆、玉米和红萝卜焯水；

由互联媒体、互联技术、社交媒体带来的客流能够很好满足其对真实客流的需要。签约上2. 因为选用的是橄榄油浸的金枪鱼罐头， 所以不需要另外再加油；如果是其他的， 搅拌馅料时加点橄榄油；

3. 我选用的是普通的减脂的芝士片，如果喜欢拉丝效果的， 建议换做马苏里拉芝士；

4. 将馅料铺在面包片上， 再盖上层芝士片， 放入预热好的180度的烤箱中焗烤15分钟，直至表面芝士微微发焦即可。