素炒春笋永恒

我怀疑是站交叉连接太多 人们喜欢在炒菜的时候加入一点肉，而对于那些喜欢吃素或者正在减肥的人群来说，推荐大家把食材素炒吃，比如素炒春笋就是非常健康的美食，那么这道菜该怎么做呢？一、素炒春笋主料:春笋250克调料:大葱5克姜 克盐1克酱油1克味精1克植物油15克1.春笋剥去皮，除去老的部分，切成薄片或丝，备用2.烧热锅，放植物油，烧至九成热时，放葱(切末)入锅内煸香 .将竹笋、姜(切末)、盐放入锅内，翻炒至笋熟时，加味精，再翻炒几下，起锅装盘.二、清炒春笋的做法1.新鲜春笋切片2.锅中放适量油，将笋片下锅煸炒 .放适量老抽4.适量白糖拌炒入味5.放少许清水6.盖上锅盖焖上2- 分钟即可三、春笋炒素的做法步骤过了立春，又到一年之初的春笋季！春笋味道清淡鲜嫩，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食，笋也是荤素百搭的上好食材，新鲜的春笋拿来凉拌、煎炒或者炖汤，都非常的鲜嫩清香的。今天就顺手拿家里现有的食材，简单搭配一道清爽的炒素，全素也鲜美！1、黑木耳和干香菇提前泡发；2、黑木耳和干香菇提前泡发； 、春笋剥去壳，切半后斜切成薄片（切下了嫩尖头，另外用来煲汤）；4、春笋剥去壳，5、热锅入油，加入笋煸炒一会；6、加入黑木耳、香菇和撕碎的面筋，一起翻炒；7、切半；8、然后加入高汤加盖焖烧至熟；9、加入黑木耳、香菇和撕碎的面筋，一起翻炒；10、待汤汁差不多收干的时候加入芝麻油、鸡精和葱，翻炒拌匀即可装盘。11、然后加入高汤加盖焖烧至熟；1、黑木耳和干香菇提前泡发；2、春笋剥去壳，切半后斜切成薄片（切下了嫩尖头，另外用来煲汤）； 、热锅入油，加入笋煸炒一会；4、加入黑木耳、香菇和撕碎的面筋，一起翻炒；5、然后加入高汤加盖焖烧至熟；6、待汤汁差不多收干的时候加入芝麻油、鸡精和葱，翻炒拌匀即可装盘。