收藏关于量血压看这篇文章就够了容易

收藏|关于量血压，看这篇文章就够了！

高血压是一个需要长期控制的慢性疾病，需要患者和医生之间的长期合作，才能把血压控制好，把发生并发症的风险降到最低。

学会在家量血压，对于高血压的治疗和预防非常重要。越来越多的专家也更推荐大家在家里量血压。

选合适的血压计

首先，要选一个血压计。在家推荐使用上臂式电子血压计。

电子血压计的准确性与水银血压计不相上下，操作简单，使用方便。

可以自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单，减少因为人的主观因素造成的测量误差。

避免了水银血压计带来的水银污染等问题。

注意：大家在选购的时候，注意看血压计有没有通过国际标准验证，认证标准有英国高血压协会（BHS）、美国医疗仪器促进协会（AAMI）。

选择合适的时间

每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）各测量2～3次，间隔1分钟。

对于刚发现高血压的人，刚开始治疗，血压控制还不好的患者，应在就诊前连续测量5～7天；

2014年下半年Vero Moda开始试水O2O 血压控制良好时，可每周测量1天。

测量前要准备好

姿势要对

小问题：量左手还是右手？

健康人两上肢血压可有5～10mmHg的差异，同时约有20%的正常人，左右上臂血压差别＞10mmHg（称为臂间血压差异）。

因此推荐第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。

量完注意记录

别忘了记录结果每次测量之后，都应该将结果记录下来，并且记录测量的时间，结果要妥善保存。

小问题：血压控制在多少？

一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；

65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；

伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者，需要根据个人情况由医生制定降压目标，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。

小问题：除了高血压患者，还有谁需要量血压？