孕妇经常喝绿豆汤好吗

　　绿豆汤好处很多，也一直是受欢迎的饮品，主要是绿豆含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、以及微量元素，口感清淡、清热解毒、消暑降温，特别适合高温下食欲不好的人食用。很多怀孕的妈妈为了均衡营养，也会喝绿豆汤，但是孕妇能经常喝吗?孕妇可以喝绿豆汤吗炎炎夏日，太阳高照，真是酷暑难耐，处于怀孕时期的孕妇更是顶着大肚子更是难受。外面很多绿豆汤的售卖，看得孕妈妈垂涎三尺啊!那么对于孕妇开说，夏天和绿豆汤有影响吗?不少有经验友都表示，孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆是夏天里面的一个宝，能够增进食欲、促进消化，最主要的是能够清热解毒，孕妇进食能够帮助去火。对孕妇来说，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。但是绿豆汤不适宜长期喝，绿豆属阴，对于性冷脾弱的孕妈妈来说，是不适宜饮用的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的，但是不能过量，凡事超过了一个限度，就是对身体无益，甚至是危害健康。首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育，三月后可以喝。另外，尤其是体虚的孕妇特别要注意不能过量进食，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。服药特别是服温补药时也不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇喝绿豆汤的做法根据不少妈妈的经验分享，孕妇是可以适量喝绿豆汤的，下面整理了孕妇喝绿豆汤的做法，孕妈妈平时在家也可以试做一下。南瓜绿豆汤1、绿豆洗净，南瓜去皮切块2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。 、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。百合绿豆汤1、绿豆去掉杂质洗净2、百合剥开洗净 、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。海带绿豆汤1、将绿豆洗净、海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。薄荷绿豆汤1、绿豆放入清水500克煮好。2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。