上班族养生须知道 预防胃病的按摩疗法

摘要：俗话说，十人九胃，胃病是生活中高发性的一种疾病，给我们的生活健康带来了极大的威胁。很多的白领一族由于不良的饮食习惯，也增加了患胃病的几率。那么怎么预防胃病呢?中医按摩也能很好的预防胃病。下面中医为大家介绍预防胃病的按摩疗法!

预防

胃气冲心中脘穴

中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用，治疗效果可以说是非常好。

中气不足胃下垂按下脘穴

下脘穴在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

肠胃消化按摩足三里

脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株仙草，用好它几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。里有句话叫 肚腹三里留 ，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。

消化不良按摩四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

怎么预防胃病呢?胃病似乎成了现代人的 必备病 ，为了身心的健康，我们要做好胃病的预防，以上为大家介绍了预防胃病的按摩疗法，大家可以试试，效果很好的!

适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状(如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等)急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃病，神经性消化不良；预防非甾体类药物，化疗药物等引起的胃黏膜损伤。

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