过午不食养生法很害人覆盖

“过午不食”养生法很害人

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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有称，一个29岁的男子，坚持5年不吃晚饭，结果胃里长出两个大溃疡。

“过午不食”的说法来自佛教，“过午不食，食欲少，能减少男女爱欲之心；能得身心轻安，让肠胃得到适当休息……”，对于僧侣们来说，每餐吃完饭后主要就是打坐修行，热量消耗少。而对于我们每天要走八九千步、大脑还需要飞速运转的人来说，吃了中午饭就再不进食，实在很不科学。

更有甚者认为这是一种很不错的减肥方法，并以身试法，北京华信医院营养科徐琳琳介绍，这种方法对身体的危害非常大

，肠胃损伤是最直接的，也是危害最大的。