猪肉土豆炖粉条

　　猪肉炖粉条是独具中国特色的一道美食，但今天为大家推荐的是猪肉土豆炖粉条，之所以推荐加入土豆，是因为其营养非常丰富，比如可以补充碳水化合物、氨基酸以及蛋白质等等，今天就来学习做这道美食的详细方法。一、猪肉土豆炖粉条的做法1.土豆去皮切条，然后洗去淀粉2.粉条洗干净备用 .猪肉切小块4.红辣椒、青椒、葱、蒜切小段5.锅内放油放入肉块炒至均匀上色，加入老抽、葱段，料酒、花椒、红辣椒炒出香味6.倒入土豆条翻炒片刻7.加入开水，放入提前泡准备好的粉条，放入适量盐调味8.炖至粉条软烂放入青椒、蒜再小炖1分钟放味精调味即可出锅二、猪肉炖土豆粉条材料：五花肉、土豆粉条、葱、姜、花椒、八角、料酒、老抽、冰糖1、五花肉切大块，葱、姜切片，花椒、八角备用。2、锅中水沸后，放入五花肉，水再开时撇去浮沫，捞出五花肉，用温水冲洗净血污。 、锅中油热后，放入葱、姜、花椒、八角爆锅，放入五花肉翻炒均匀。4、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色5、加入适量温水没过五花肉，比做红烧肉的水稍多一些即可，大火煮开，小火煮一个小时。6、土豆粉条洗净，不必泡软，以便粉条放入锅中时可以更多地吸收汤汁的味道。7、将土豆粉条放入锅中，盖上锅盖，大火煮开，小火继续煮十五至二十分钟，待粉条软烂即可。三、猪肉炖土豆粉条的营养土豆粉条是随处可见却又美味异常的食物，用猪肉来炖土豆粉条，肉汤的滋味儿便都渗入粉条里去了，吃上一口，余香无尽，精神焕发。除了是一道美味炖菜，猪肉炖土豆粉条更是一道不可多得的营养佳肴。下面一起来了解下猪肉炖土豆粉条的营养价值吧。1、猪肉的营养猪肉含有人体所需要的多种营养成分。在500克猪瘦肉中，蛋白质为84．5克，脂肪为146克，糖类为5克，钙为55毫克，磷为850毫克，铁为12毫克，维生素B为12．65毫克，尼克酸为21毫克。猪肉味甘、性微寒，具有补中益气，润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤的功能。2、土豆粉条的营养土豆粉条富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。