中医养生，警惕5种不良心理

摘要：中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。而在这个过程中，中医认为，人的心态很重要。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。 中医胡维勤认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到之目的，必须戒除以下几种不良心理：

1.阴险心理

心胸狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪道路。

2.忧郁心理

寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知， 怕老老得快，叹病病自生 。此心不除，疾病更易缠身。

.自私心理

  私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。

4.嫉妒心理

人比人，气死人 ，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。

5.贪婪心理

重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。

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