蚝油油麦菜的做法是什么永恒

​蚝油油麦菜的做法是什么

文章导读 油麦菜是一种营养丰富，口感清香微苦的绿叶蔬菜，以炒食为主。口感脆嫩，清香，有一点微苦，这也是它有清热败火功效的原因。油麦菜含有丰富的维生素和钙铁，经常食用有利于身体健康。生菜的做法有很多，下面我们来看看以下常见的几种。

蚝油油麦菜的好吃做法一

蚝油油麦菜的材料

油麦菜，蚝油，油

蚝油油麦菜的做法

1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。

2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。

蚝油油麦菜的好吃做法二

蚝油油麦菜的材料

油麦菜400g，姜丝少许，盐，糖适量，蚝油半勺

蚝油油麦菜的做法

1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用

2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，蚝油煸炒1分钟即可出锅

蚝油油麦菜的好吃做法三

蚝油油麦菜的材料

油麦菜适量，虾米10g，蒜头3瓣，小葱头1粒，马来盏1/4小块

蚝油油麦菜的做法

1、油麦菜洗净，切长段。

2、虾米冼净泡软，蒜头和葱头去皮切碎。

有可能是贤者明灯、贵妇茶几、奇异果花树、粉红甜心盆栽、蓝天白云阳伞、星语许愿井、密林低语亭等各种昂贵的、个性的家具 3、热锅下油小火炒香蒜头、葱头和虾米，再加入马来盏炒均匀。

4、倒入油麦菜用大火炒片刻，用少许鱼露/盐调味即可。

蚝油油麦菜的好吃做法四

蚝油油麦菜的材料

原料：油麦菜200g、蒜瓣

调料：芝麻酱40g、红糖15g、蚝油10ml、盐1g、温水40ml-50ml、醋10ml、香油10ml、白芝麻适量

蚝油油麦菜的做法

1、油麦菜洗净切成手指长的段;蒜切末。

2、将除芝麻外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀;调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀。

3、将调好的料汁浇在油麦菜上，撒上芝麻后制作完成。