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荷叶茶减肥的最佳武器

中医保健  2019年07月16日  浏览:3 次

荷叶茶——减肥的最佳武器

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以

荷叶茶减肥的最佳武器

。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲包,分次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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