即使是最单纯的睡眠不好

摘要：即使是最单纯的睡眠不好，就分气滞、血瘀、阴虚、阳虚、肝郁、肾虚等十余种分型，不是随便喝点牛奶、吃点酸枣仁就能助眠的，喝点汤药、扎个针灸就能够安神的，更不是吃点安眠药能解决的，如果不辨分型不调气血，只想着祛症，就会惹出上火抑郁、厌食便秘、月经不调等问题。 中医典籍《黄帝内经》有讲：人之所有者，血与气耳！气血是人的命根子，是人健康的决定因素，尤其决定着人的睡眠，而睡眠又直接影响着气血的巡行！

但现实情况是，有超过98%的熬夜、缺觉、、早醒和失眠一族，深陷气血不足的泥潭而不自知，随着气血的持续耗伤，把身体推向无法收拾的境地！ 关于这一点，近年来，通过或媒体，不遗余力地教大家不吃安眠药，不花冤枉钱，学点中医就能一觉睡到自然醒的湖北省中医院退休老专家吕柳荫有句名言 白天压力大、晚上睡不好，一根蜡烛两头烧，再健康的人、再充沛的气血，也有油尽灯枯的一天，男女老少，概莫能外！所以，授人以药，不如授人以法 我现在躺下就能睡着 、 睡得特踏实 、 整晚都没做梦 、 起床到现在很清醒 、 脸色红润了 、 臭脾气没了 、 回来了 、 备孕成功了 、 色斑消失了 、 浑身有劲了 、 老婆说我变厉害了 、 吕老师，你太神了 国家中医药非物质文化遗产传承人 湖北省中医院退休老专家 吕柳荫老师泛黄的工作证 说起吕柳荫，很多人觉得不可思议！一方面头顶国家中医药非物质文化遗产传承人的殿堂级荣誉，是权威中的权威；另一方面，年逾65的他，玩教粉丝中医养生和调理睡眠的方法，居然短时间内粉丝暴涨，他教的方法受到数十万人热烈追捧，报道显示，已有五万余人直接受益，又是不折不扣的中医红人！ 你现在这种情况，安眠药赶紧停掉，吃药就撂倒，不吃就睡不着，不仅解决不了根本问题，还增加肝肾负担，气血生化进一步受阻，要防止恶化！ 你这样整夜整夜的做梦，除了压力大以外，最主要的还是血不养心，白天晚上大脑都得不到休息，极易诱发脑梗和猝死，年纪轻也要警惕这种风险！ 肝主疏泄，长时间缺觉，抑郁情绪淤积于肝，肝脏藏血功能就会下降，女人以血为养，气血瘀滞，月经不调、、肌瘤囊肿、早衰不孕就会出现！ 天天晚睡，阴虚火旺，胆气耗散，想到睡醒就要面对白天的压力，你晚上就不想睡，早上也不想起，这可不是性格问题，是气血亏虚导致胆气不足 为什么你睡眠的问题总是好不了？男人失眠先补气、女人失眠先补血，男女不同方、辨证看个人，你吃个红枣，喝杯牛奶就想调失眠这不是瞎胡闹吗？ 对于跟气血有关的所有问题，以及睡眠调理方法，吕老师向来是知无不言、言无不尽，他常说，君子当待人如己，我自己也有亲人，现在社会压力大，看病难看病贵，我都懂，所以，所有添加的朋友，我都会当成自己的亲人来看待，只要有需要，我自当尽绵薄之力！ 无病先预防，有病且求医，跟着吕老学中医，在家养出好身体！关注吕老师的中医养生，获取祛病养生资讯，长按二维码识别并关注，即可免费获取！ 事实上，吕柳荫吕老师不仅是国家中医药非物质文化遗产的传承人，更是国宝级气血膏滋大师，他给很多粉丝开的中药气血调补膏滋，在国内可谓首屈一指。 他熬的蜜炼甘甜膏滋在业界被誉为气血之宝，位居中医四大传统剂型 膏丹丸散 之首，其厉害之处在于它是根据个人进行对症调补的膏方，药厂无法生产，真正做到了中医的辩证施治。比如睡眠问题 即使是最单纯的睡眠不好，就分气滞、血瘀、阴虚、阳虚、肝郁、肾虚等十余种分型，不是随便喝点牛奶、吃点酸枣仁就能助眠的，喝点汤药、扎个针灸就能够安神的，更不是吃点安眠药能解决的，如果不辨分型不调气血，只想着祛症，就会惹出上火抑郁、厌食便秘、月经不调等问题。 病在睡眠根在气血 吕老师提醒，黄帝内经讲 人之所有者，血与气耳 ，气血是我们的命根子，抽烟喝酒、熬夜生气、避孕、纵欲过度、暴饮暴食等不良习惯，都会导致气血偏颇，长此以往： 一旦血不养心 就会肝火扰心，整夜睡不着，白天很烦躁，头晕头胀、耳鸣； 一旦气不充神 就会痰热扰心，心烦难入睡，憋气又胸闷，口臭，眼花； 一旦血不养脾 就会心脾两虚，失眠又多梦，心悸和健忘，四肢无力，面黄； 一旦血不滋肾 就会阴虚火旺，彻夜难眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦热盗汗； 一旦气不壮胆 就会心胆气虚，晚上不睡，早上不醒，睡眠很浅、极易惊醒； 专家提醒：调好气血，轻松入眠！

彼迈乐盐酸舍曲林片：主要用于抑郁症，亦可用于治疗强迫症。荷氏B族维生素片：补充多种B族维生素。顺气安神丸：调节“粘”热，镇静安神。用于“赫依”，“粘”热交争，山川间热，发烧，“赫依”引起的癫狂，昏迷，心神不安。