最滋阴的食物是什么

最滋阴的食物是什么？ 文章导读

相信很多人都没有听过滋阴生津这个词，因为这个词一般都是在中医里比较常见。这种情况一般都是针对女性朋友来说的。帮助改善女人的阴虚等症状。最常见的滋阴生津的方法就是通过食物来补充。那么，有哪些食物可以有效的滋阴呢?接下来小编就介绍几种具有滋阴功效的常见食物。

甲鱼。能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着，春秋季节食用更好。