吃什么蔬菜排毒最快呢减肥

吃什么蔬菜排毒最快呢

文章导读 最近我们很多人由于不注重饮食和生活护理导致了我们体内存留了很多的毒素，这些毒素一旦积累到了一定程度就会使我们的身体出现巨大的反应，可能会出现腹泻等很多种情况，更有甚者还会出现一系列的疾病问题，多吃一些蔬菜可以有效的帮助我们达到排毒的功效，简述一下吃什么蔬菜排毒最快呢吧。

南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

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