太极拳是女性的养生之宝

　　摘要：太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据”易经“阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此符合健身养生之道。练习太极拳，没有年龄限制，可以说老少皆宜。 ，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据 易经 阴阳之理，结合经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此符合健身之道。练习太极拳，没有年龄限制，可以说老少皆宜。

　　太极拳运动能帮助女性提高免疫力，呵护女人的健康与美丽。这也是有太极拳本身具有的优良特点决定的。其实想要获得一个完美的、迷人的脸蛋，与其无休止的去折磨自己，还不如静下心来去练习太极拳。几百年的探索与实践已经证明，练习太极拳不但可以健体养生，而且还能提高女性免疫力，阻止疾病对女人的骚扰，呵护女人的健康。而长期练习太极拳的女性不但可以保证身体的健康，更能锻炼出她们内在的气质、自信和美丽！

　　太极拳赋予女人迷人的气质太极拳中 静 对女人的影响是不容忽视的。太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。 能静方知动 ， 不静不知动之奇，不动不知静之妙 。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的 内秀 得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。

　　太极拳赋予女人强大的自信太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。太极拳赋予女人美丽的双腿，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的 老化 了。

　　太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、，得到有效的锻炼，给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

　　强大的自信，高贵的气质，迷人的 和完美的身材，出入厅堂可以高屋建瓴，闲淡之余既发扬国粹。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。