准妈妈如何能安全轻松的上班容易

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1、交通工具

带着腹中的宝宝去上班，这时你碰到第一件事情，就是如何保证上下班一路平安。

1）步行

若孕妇的住处离单位不远那真是太幸运了，毫无疑问首选步行上班喽。你知道吗？这不仅能让孕妇呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利。

当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且时速不能太快，以免绊倒摔跤。

2）自行车

而且九幽涧只有每天下午的4点到5点这个时间段才会开启！传说每个进入到副本中的玩家将会失去神智 孕中期是孕妇最适宜骑自行车上班的时间段，因为此时胎盘发育已基本完全，不易引发。但注意，孕早期骑自行车容易因腿部用力过大而引发流产，孕晚期骑自行车容易引发胎膜破裂。

3）公交车、地铁

由于既经济又便利，许多孕妇都会选择公交车和地铁这两种交通工具，那么需要注意些什么呢？首先最好能避开上下班乘车高峰期，以免拥挤，腹部受到挤压撞击，其次车上人多时，应主动向别人请求座位，以免紧急刹车时失去平衡而摔倒；最后应尽量选择前面的座位，以减少颠簸。还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再下车。（51孕妇健康收集整理）

4）私家车

自己开车上班的孕妇一定要注意系好安全带，以免发生意外。开车时还要注意驾驶姿势，不能过于前倾，以免腹部收到压迫，容易引发流产或。

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