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早上是我们精力最充沛的时刻物业

中医保健  2022年01月22日  浏览:2 次

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“一日之计在于晨,早上是我们精力最充沛的时刻,经过一个晚上的休整,状态最佳。这时候吃上一份能量满分的早餐,犹为重要。可以为我们提供热量,能量,以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治,有培根、鸡蛋、番茄和生菜,营养满分,在家也能轻松完成。”

食材明细

主料 热狗面包 2个 鸡蛋 2个 番茄 1个 生菜叶 2片 培根 2片

辅料 橄榄油 适量 沙拉酱 适量

他透过车窗看到 其他口味煎工艺十分钟耗时普通难度

培根鸡蛋三明治的做法步骤

1

准备热狗面包.

2

热锅下油

3

放入培根片

4

煎至两面焦黄

5

再煎蛋备用

6

番茄切薄片

7

热狗从中间切开不切断,挤入沙拉酱

8

放上生菜叶

9

放上煎蛋

10

放上培根

11

最后放番茄片

12

盖上面包片即可

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