刮痧须注意，否则很危险

摘要：很多人以为刮痧一定要刮到疼痛才有效，或是认为出痧的颜色愈深，代表刮痧的效果愈好，这些其实是错误的想法，刮痧并不是愈痛愈有效，也不必刮到又红又紫才停手。

眼中的痧

中医认为，「痧」是一种瘀结，代表体内存在着不平衡状态，瘀有阻塞的意思，当体内受到阻塞，导致气血运行不通畅，就会进一步产生疼痛及种种病症。

为何要刮痧

刮痧能疏散掉引发疾病的瘀积气血。刮痧是透过「刮」的动作，对身体表面进行物理刺激，来刺激经络，疏散体内淤积不通的气血，达到促进血液循环、疏通经络、调整脏腑的功能。气血调和通畅，让身体细胞得到充分的氧气与营养供应，维持身体器官的正常生理功能运作。

刮痧的误区

很多人以为刮痧一定要刮到疼痛才有效，或是认为出痧的颜色愈深，代表刮痧的效果愈好，这些其实是错误的想法，刮痧并不是愈痛愈有效，也不必刮到又红又紫才停手。

刮痧时感到疼痛代表气血运行不顺畅，有问题的部位刮痧疼痛度相对较高。出痧的颜色愈深、愈红、愈紫，表示症状较严重，通常症状严重者，体质通常较虚，刮痧时更不能强刮。此外，刮痧部位或力道掌握不当，用力过猛也会造成微血管破裂，非但达不到刮痧效果，还可能引起组织损伤。

刮痧的注意事项

1、刮痧时遇到胸部 处，脸部、足部出现红血丝的部位应避开。

2、有出血倾向疾病，如血小板减少性疾病、凝血功能不正常、严重贫血等病症患者不能刮。

、肝肾功能不良、严重疾病急性发作期不能刮。

4、恶性肿瘤、不明原因肿块的部位、严重下肢静脉曲张部位禁止刮痧。

5、患者皮肤有溃烂处、皮肤表面有伤口，不宜在伤口处刮拭，以免伤口出现感染。

6、不明原因腹痛、内脏出血禁止刮痧。

7、韧带、肌腱部位的急性损伤、骨折、外科手术疤痕处，三个月内皆不宜进行刮痧。

8、妇女期间、、酒醉、饭前及饭后半小时不宜。

9、脑神经衰弱的患者避免睡前刮痧。

刮痧后的反应

正常反应：

痧象，疼痛感

异常反应：

疲劳，局部肿胀、晕刮

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