治疗儿童便秘小吃炸红薯片

　　现在的小朋友非常喜欢吃薯片，为了健康，决定在家做薯片，今天选择新鲜的红薯，切成小薄片，方便炸制，经过玉米油煎炸，过油后凉下来就可以食用了。

　　【治疗儿童便秘小吃炸片】

　　主料：红薯 个 、

　　辅料：玉米油适量、

　　步骤：

　　炸红薯片的做法步骤1.把红薯洗干净去皮

　　炸红薯片的做法步骤2.把红薯切成片，要薄一点。

　　炸红薯片的做法步骤 .锅中加入玉米油，油七成热放入薯片

　　治疗儿童便秘小吃炸红薯片

　　炸红薯片的做法步骤4.适当的翻动一下

　　炸红薯片的做法步骤5.炸成卷曲以后再炸一会

　　炸红薯片的做法步骤6.最后翻动时听到沙沙的声音，薯片就炸好了。

　　炸红薯片的做法步骤7.开吃！

　　治疗儿童便秘小吃炸红薯片

　　小贴士

　　要用小火慢慢炸，刚开始炸的时候不要过早的翻动。

　　红薯的食用效果

　　1.抗癌

　　有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

　　2.通便减肥

　　治疗儿童便秘小吃炸红薯片

　　吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

　　.提高免疫力

　　红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

　　4.抗衰老

　　抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

　　谁应该阅读《治疗儿童便秘小吃炸红薯片》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《治疗儿童便秘小吃炸红薯片》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《治疗儿童便秘小吃炸红薯片》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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