心里感到寂寞怎么办

　　心里感到寂寞怎么办?有些人喜欢把寂寞挂在嘴巴，总说自己寂寞。那当心理感到寂寞的时候，我们要怎么办呢?今天微微健康的就来告诉你怎么办。

　　回归自然

　　大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气，重新注入新的生命力量。

　　工作勿过量

　　凡事适可而止，过度的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。

　　工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧!

　　血缘的力量

　　如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。

　　运动乃活力之泉

　　运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。

　　综上所述，采取上面的方法，帮你消除心里寂寞。