炒苦菊的家常做法有哪些

炒苦菊的家常做法有哪些？

文章导读 苦菊是一种蔬菜，味道虽然有一些苦，但是它的确含有丰富的营养，而且吃苦菊从中医角度来说，还是能够发挥出败火功效的。当然，在生活中吃苦菊往往都是凉拌，酸甜口的最适合大众的口味，再搭配一些白菜丝、黄瓜丝、萝卜丝等等，味道相当之不错。那么，炒苦菊的家常做法是什么?

炒苦菊做法大全

一，素炒苦菊

1、把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把坏死的叶片摘除。

2、蒜和辣椒分别切片切段，用这种干红辣椒，主要是要那个辣味。

3、起油锅爆香蒜和辣椒，如果辣椒很辣的话，要小心别被呛着。

4、出来蒜香味后放入苦菊继续翻炒两三分钟。最后放入盐和鸡精等调味品翻炒均匀就可以出锅了。

二，蒜炒苦菊

1、苦菊摘洗干净，苦菊去根切成段，把大蒜切成片。

2、锅中注入油，下入蒜片爆香，倒入苦菊翻炒均匀。

3、加入盐后要快速翻炒，以免出汤。

4、鸡精快速翻炒至苦菊塌蔫即可。

三，苦菊炒鸡蛋

1、苦菊去根洗净，切段备用，鸡蛋加少许盐搅匀。

2、油热后倒入鸡蛋液炒散，将鸡蛋拨到一旁，放入苦菊段。

3、加适量盐、花椒粉炒匀，苦菊炒塌即可出锅。

注意：苦菊很嫩，炒塌就可关火出锅。

四，苦菊炒肉丝

1、猪肉切丝;苦菊洗净，掰成一条一条的。

2、切葱花，肉丝内加少许盐，五香粉，淀粉抓拌匀，腌制一会儿。

3、不粘锅加少许油，下肉丝炒;炒至肉丝变色，下葱花炒出香味。

4、下苦菊炒;苦菊炒至稍软，加甜面酱，少许盐，老抽几滴，出锅了。