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素材・道具名 效果 入手方法・入手场所 说明 苹果 使用后恢复0.5心，提升料理效果 海拉尔的标准 水果，可以直接 食用恢复体力 和使料理效果升级 兽肉 就这样吃能够恢复1心 烤肉 烤熟的兽肉。1.5回復 海拉尔鱼肉 魚。就这样吃1.0回復。料理可以使料理效果上升 河流 海拉尔全域都有的鱼 当成料理 可以使回復效果增加 海拉尔茸 蘑菇。食用后0.5回复。 树旁边 代表海拉尔森林的蘑菇树旁边 生长的蘑菇食用后回复体力 刚帕里茸 蘑菇。 烤苹果 蒲公英草的果实 食用后0.5回復。当成料理料理使用可以使体温持续升高（ 防寒） 生吃或料理　使体温升高耐寒效果好

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