持续雾霾天气 再谈养生保健

摘要：雾霾是许多人烦恼的麻烦事，它给大家带来了许多生活上的不便，与身体上的不健康，那么究竟雾霾是怎么形成的呢？在雾霾天我们又如何保障自己饿健康呢？下面跟着小编一起来看看吧。 持续的雾霾天气让医院、诊所的病人急剧增加，你是否也在经受雾霾的考验？雾霾是雾和霾的组合词，其常见于城市，且危害严重。对于这个词语是不是只是听有关媒体说起，对其真正的形成原因以及防治措施不是很清楚？下面小编就来给你具体介绍下：

雾霾天气的形成原因：

1、大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

4、工厂制造出的二次污染。

5、冬季取暖排放的CO2等污染物。

空气污染指数等级划分：

一级：空气污染指数 50优级、

二级：空气污染指数 100良好

三级：空气污染指数 200轻度污染

四级：空气污染指数 00中度污染

五级：空气污染指数 00重度污染

空气质量预报中免不了提到空气污染指数。这是一项可以定量、客观地空气污染指数评价空气环境质量的指标，是对空气中的若干种主要污染物的监测数据参照一定的分级标准，经过综合换算而得到的。以数字的形式表示空气的质量，有利于公众简明、清楚地了解空气质量的优劣。根据国家环保局的有关技术规定，空气质量必须依据的污染物有三项：二氧化硫、二氧化、可吸入颗粒物，这是根据全国污染情况及现有技术水平而确定的。

空气污染指数不同等级对人体的影响：

当空气污染指数小于100时，人们可正常活动。例如自然保护区、风景名胜区的空气质量好，污染指数多小于50，一般的商业区、居民区也在100以内；当空气污染指数达到轻度污染（即100～200间）时，健康人群可出现刺激症状，心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动；当空气污染指数达到200～ 00时，健康人群中普遍出现症状，老年人和心脏病、肺病患者应停留于室内，并减少体力活动；当达到重度污染（即空气污染指数在 00以上）时，则健康人也要避免室外活动了。

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