脆皮鱼卷的做法
中医减肥 2020年07月05日 浏览:1 次
脆皮鱼卷的做法,脆皮鱼卷怎么做好吃
主辅料:
净草鱼肉 200 克,猪肥膘肉 50 克,熟冬笋 50 克
,水发香菇 50 克。
调配料:
葱白 50 克,姜丝 15 克,鸭蛋 1 个,面粉 50 克,豆腐皮(千张)2 张,面粉、精盐、料酒适量,味精、胡椒粉少许,花生油(约耗 75 克)。
脆皮鱼卷的做法:
1.草鱼肉切 5 厘米长,筷子粗细的条,肥膘肉、熟冬笋、水发香菇、葱白、姜丝切 5 厘米长丝,并用精盐、料酒、味精调味(葱白丝、姜丝不调味)。
2.豆腐皮切 6 厘米见方 12 张,每张涂上一层蛋液和面粉调成的蛋面糊,包上几根鱼丝、冬笋丝、香菇丝、肥膘丝、葱丝和姜丝,卷成 12 卷。
3.锅置中火上,入花生油烧五成热时,将卷入锅炸成金黄色捞起,油温升七成热时再炸一次捞起,装盘,配上香菜、萝卜酸即成。
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