百合是我们日常生活中最为常见的食品DG

而80后消费群体百合是我们日常生活中最为常见的食品，从健康的饮食角度考虑，经常食用百合，可以起到润燥的作用。那么百合具体有哪些的功效与作用吗?下面我们一起来了解下吧!

百合是我们日常生活中最为常见的食品，从健康的饮食角度考虑，经常食用百合，可以起到润燥的作用。那么百合具体有哪些的功效与作用吗?下面我们一起来了解下吧!

1、百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

2、百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。

4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。

5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠。