素炒秋葵容易

这个排名是各品牌旗下所有小熊车主车辆的平均油耗 素炒秋葵可以说是制作食物的时候，最常见而且最普通的一种食用方式，因为所需要的调料就是盐油等，这些家常的调味料，再加上本身的热量是比较低的，所以说是减肥的最佳选择食物。一、工具/原料秋葵、色拉油、盐、蒜步骤/方法1、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片。2、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出凉开水中冰镇。（去涩味） 、炒锅烧热入油，爆香蒜片。4、下秋葵，大火翻炒两分钟，入盐调味即可。二、注意事项1、秋葵为低能量食物，是很好的减肥食品之一。2、秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。 、此菜特点：绿如翡翠，籽似珍珠，脆嫩滑润，汁液饱满，有促进食欲、帮助消化、强肝补肾之功效。喜欢辣味的朋友，可以将辣椒切碎或切条后，与秋葵一并下锅炒食。三、食材:秋葵、色拉油、盐、蒜1、秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片。2、沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出凉开水中冰镇。（去涩味） 、炒锅烧热入油，爆香蒜片。4、下秋葵，大火翻炒两分钟，入盐调味即可。