擦腰搓耳能强肾权衡

擦腰搓耳能强肾

擦腰

此法最常用：两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止，能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。

肾脏位于腰部，脊柱两旁，左右各一。

脊柱两侧旁开1.5寸的体表，从上到下有多对背俞穴，分别对应着不同的脏腑，按摩这些穴位能调理脏腑和治疗相关疾病，例如，按摩其中的肾俞穴能治疗肾病。因此，擦腰部具有补肾调精的作用。

搓耳

将食指放在耳背靠近脑后部，中指放在耳前靠近面颊部，食、中指两指同时上下揉搓，以耳朵发红发热为度。肾开窍于耳。《灵枢脉度》里说：肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。因此，搓耳对肾脏功能有很好的保健作用。

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