为什么这些蔬果汁食谱都会综合一年四季的各计划

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“至尊宝食谱清肠瘦身饮之断章取义。为什么这些蔬果汁食谱都会综合一年四季的各种果蔬？虽然大部分都能买到，然而，习惯于什么季节吃什么蔬果。过了春季，就对菠萝毫无兴趣；夏天之后，就再也不想啃西瓜。为偶尔的一次饮，买上一个菠萝，好像太没必要。

专门值班： 胡萝卜，正开始上市。西芹，从来没弄清楚它究竟是在哪个季节纯属。猕猴桃，时下铺天盖地的水果。红心猕猴桃盛行了几年，开始渐渐势微。而黄心猕猴桃，正风生水起。所谓三十年河东三十年河西，江山轮流坐。软熟的猕猴桃皮软易撕，口感最甜。但还是喜欢将软未软的硬果，谈谈甜味中透着微酸，无论是酸或甜，都不那么太过。可以削去皮拿着啃，而不会烂泥一般流得满手汁液。不过，为着综合蔬菜的口感，或许选择软熟一点的会更好。连白菜梗，这个无人问津的老大难，捎带着解决掉。不想喝太多水，200毫升凉白开，应该会足够。

胡萝卜的颜色把整个浆汁染成淡淡的红。从来不曾嚼烂的猕猴桃籽被粉碎成细细的黑点，入口略微带着不太明显的沙沙的颗粒感。举杯，扑鼻而来的是白菜的味道。浅尝一口，心下大奇。猕猴桃的甜味似乎消失了，更明显的是那酸酸的味道，并没有强烈到让人难耐，但若是略略加些蜂蜜，则可称酸甜适口。

不知道清肠应该是个什么感觉，但，绝对特别特别生津开胃。。。。”

食材明细

主料 胡萝卜 1根 西芹 1段 猕猴桃 2个 连白菜梗 30克 水 200毫升

酸甜口味其他工艺半小时耗时简单难度

胡萝卜西芹猕猴桃饮的做法步骤

1

用料

2

猕猴桃去皮，放入料理机

3

胡萝卜洗净去两端

4

切成丁，放入料理机

5

西芹洗净，去蒂

6

切小段，放入料理机

7

菜梗洗净，切丁，放入料理机

8

加入水

9

盖紧盖子

10

通电

11

选择蔬果键，显示屏出现5sec

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启动，倒计时开始

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蔬果粒迅速变成浆汁

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打浆结束

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倒出饮用

小窍门

猕猴桃可以根据自己喜好选择不同的品种。

喜欢甜味的，可以在打好的浆汁中加入蜂蜜调味饮用。