春天吃姜好处多但要注意这几点

　　本文导读：春天万物复苏，吃食也有许多的讲究，要怎么从饮食的角度养生呢？虽然古语有在冬吃萝卜夏吃姜的养生传统，但其实春天吃姜也是有许多好处的。春季吃姜有哪些好处1 缓解疲劳。姜有提神的作用，能够缓解疲劳，腹胀、腹 春天万物复苏，吃食也有许多的讲究，要怎么从饮食的角度养生呢？虽然古语有在冬吃萝卜夏吃姜的养生传统，但其实春天吃姜也是有许多好处的。

　　春季吃姜有哪些好处

　　1.缓解疲劳。姜有提神的作用，能够缓解疲劳，腹胀、腹痛等症状。

　　2.防肥胖。春季吃姜能够使胃蛋白酶作用减弱，脂肪分解酶的作用增强。可严重破坏胰酶中的淀粉酶，使胰酶对淀粉的消化作用显著下降，还可抑制淀粉酶中的 -淀粉酶，阻碍淀粉糖化，从而防止过多的糖类转化为脂肪，造成肥胖。

　　.促进食欲。中医认为，生姜归肺、脾经，生姜中的姜辣素可有效刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。

　　4.杀菌。生姜具有杀菌的作用众所周知，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著，这是因为肾姜有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。用生姜泡茶，能防治食物污染引起的急性肠胃炎。

　　5.缓解妊娠反应。姜有 呕家圣药 之称，可治疗恶心、姜汁可用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在车、船中不用怕晕了。

　　错误的吃姜方式

　　1.晚上不宜吃生姜。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有 男子不可百日无姜 之语。古语说早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜，虽然这是夸张的说法，但晚上吃生姜确实不利于休养生息的，最好还是放在白天吃吧!

　　2.不能吃烂姜。腐烂的生姜所含的毒素较大，因此选择吃这类生姜会对身体有不利影响。因为腐烂的生姜会产生毒素，如同 土豆长芽不能吃 一样，生姜烂了也不能再用，烂生姜的 含量更高，严重时会导致肝癌和食道癌等疾病发生。

　　凡事过犹不及，不管吃什么东西都一样，要适量的吃，而且要了解自己的身体，对不适合自己吃的东西坚决不吃。