秋季预防感冒摩鼻更有效

　　本文导读：秋季天气渐凉，昼夜温差加大，感冒成为一件十分常见的事情。在如此多变的天气下，预防感冒成为了一件十分困难的事。在日常生活中，我们除了多加注意防寒保暖工作之外，也可以用中医的方法预防感冒。中医预防感冒的方

　　秋季天气渐凉，昼夜温差加大，感冒成为一件十分常见的事情。在如此多变的天气下，预防感冒成为了一件十分困难的事。在日常生活中，我们除了多加注意防寒保暖工作之外，也可以用中医的方法预防感冒。中医预防感冒的方法有两个，洗鼻和摩鼻。

　　洗鼻

　　我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

　　冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。

　　摩鼻

　　为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。

　　摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩 0次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15 20次(迎香穴在鼻翼外侧O．5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。

　　鼻子是我们呼吸的重要器官，使我们过滤空气的必经之道，抠鼻子、拔鼻毛等习惯对鼻子都是十分危险的行为。