南瓜和苹果能一起吃吗减肥

南瓜和苹果能一起吃吗

文章导读 南瓜和苹果，一个是蔬菜，一个是水果，这两种食物是可以在一起吃的，不会对人体造成不利的反应，当然也要注意，这么吃的时候可能会影响苹果里面维生素c的含量，当然这种影响也是比较有限的，平时适当的这样吃，最好的反应就是有润肠通便的作用，在预防大便干燥方面作用比较大。

南瓜和苹果能一起吃吗

1、同食影响

南瓜和苹果一起吃并不会出现什么不良反应，只是会导致苹果中含有的维生素C减少而已。这两种食物一同食用具有补中益气、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、降低胆固醇、防治癌症、清洁血液、促进消化、维持酸碱平衡、减肥等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、便秘、高血压、小便不畅等疾病。

2、苹果须知

苹果皮质地较硬，对于肠胃不适者最好削皮食用，特别是肠胃溃疡患者，否则很可能会导致肠胃穿孔。苹果不适合白细胞减少患者、前列腺肥大病人食用，可能会导致病情加重，或者影响疗效。苹果核中含有氰化物，虽然含量很少，并且不会对人体照成影响，但是也尽量不要食用。

3、南瓜须知

南瓜不宜与食醋、富含维生素C的食物一同食用，否则会导致营养降低；南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会导致中毒；南瓜不宜与羊肉等温补类食物一同食用，会导致气血燥热对健康不利。南瓜属温性食物，不宜多吃，以免上火，患有热症疾病的患者吃南瓜还会导致病情加重。

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