不同汤的功效不同秋季时儿童应该喝什么汤了

大家都知道，汤是一类很富有营养成分的食物，食材、清水与各种调料在汤锅里碰撞，相互摩擦，共同形成了美味又营养的佳肴。但是不同汤对人的功效是不同的，就比如说乌鸡汤有很强的滋补作用，适合体质虚弱的女人。那么儿童应该在秋季喝什么汤呢？下面为大家介绍。

一、罗汉果雪梨汤

材料:雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

做法

1、雪梨洗净,切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。

2、把这些材料和冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。

二、银耳红枣汤

材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。

做法

1、把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里。

2、加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

三、萝卜菠菜黄豆汤

材料:白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。

做法

1、菠菜拣去枯叶,洗净。萝卜洗净,切小丁。

积极推动纵横联动的部门协同管理机制 2、黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开,再用小火焖酥。

3、放入萝卜,煮至酥烂后放入切碎的菠菜,烧滚锅开,加入少许盐即可。

儿童一般都很喜欢吃甜食，大家在给儿童做汤时首先要考虑甜味的汤，比如说罗汉果雪梨汤和银耳红枣汤，两种汤的味道都很甜，而且对儿童很滋补，适合在秋季喝，罗汉果雪梨汤还有滋阴润肺的作用。如果孩子喜欢吃蔬菜，萝卜菠菜豆芽汤是种很好的选择，做法简单，营养丰富。

: wanxi