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早上起来吃什么都没胃口计划

中医保健  2022年01月22日  浏览:1 次

2张图片

最外侧是转速表和涡轮增压表。涡轮增压表是萨博的经典设计。值得一提的是手刹拉杆设计比较独特 “现在夏天,早上起来吃什么都没胃口,不如早点起床去买些新鲜的肉菜做个鲜甜的皮蛋瘦肉花生粥吧,简单又不费力。很有营养又好消化”

食材明细

主料 猪肉 一碗 白粥 一锅 皮蛋 两个

辅料 葱 两根 姜 一小块 花生 一小把

配料 油 半勺 盐 两小勺 酱油 一调羹 生粉 少许

清淡口味煲工艺半小时耗时简单难度

皮蛋瘦肉花生粥的做法步骤

1

准备好材料。

2

猪肉切薄皮,放油,酱油,盐,腌制

3

花生剥好

4

煮好的白粥加热至沸腾

5

加姜丝

6

加花生

7

加肉,不要搅动就让它这样煮才会嫩

8

加皮蛋

9

五六分钟后搅动,加油

10

加两小勺盐

11

加葱花

12

三四分钟后就可以了

13

成品

小窍门

1肉在锅里时不能搅动要过五六分钟后,不然肉不嫩

2加油是让白粥不那么涩

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