妙，2种食物加在一起泡水喝，就是一杯“抗衰防癌茶”

摘要：气”是细胞组织器官的功能，“阴”则是细胞组织器官本身，阴虚就是身体结构、物质基础的耗竭。所以，阴虚比气虚要严重，阴虚的发生往往是气虚严重了，或者是补气的药物用得不当时，身体为了提升功能而挖掘潜力过度消耗 是补气的圣药。气虚，通俗讲就是身体各种功能的下降，或是因为劳损，或是因为衰老。黄芪能做的，就是给因劳损而消耗的细胞、组织、器官 充电 ，使它们从新恢复活力。黄色是脾气的颜色，脾气虚时最先出现的就是脸色发黄。这时如果能及时补气，很可能就避免，甚至逆转疾病发生以及早衰的到来。但是，补气无上限的，还要注意是不是，或者会不会伤阴。因此，在推荐黄芪的同时还推荐，因为枸杞是补阴的。

气 是细胞组织器官的功能， 阴 则是细胞组织器官本身，阴虚就是身体结构、物质基础的耗竭。所以，阴虚比气虚要严重，阴虚的发生往往是气虚严重了，或者是补气的用得不当时，身体为了提升功能而挖掘潜力过度消耗，就由气虚变成阴虚了。除非这个人气虚的同时，毫无阴虚的征象，比如人是白胖白胖的，有、想喝水、小便多等特点，这时补气可以不兼顾补阴。

非此，补气补到一定时候，一定观察是不是阴虚，必须时可以阴阳同补，枸杞、玉竹、沙参之类的需要兼顾到。可以用黄芪10克，枸杞10粒，如果是干燥季节，可以再加上沙参10克，增加补阴的力量，同时也制约黄芪的热性，避免上火。这三种药就像泡茶那样用开水冲泡，最好是放在保温杯中闷一会儿。最好的办法是，每天8点左右把这三种药冲泡上，闷到10点左右正好补充这一天的第一杯 能量合剂 ，接下来就可以不断续杯了

1.川贝:清热润肺,化痰止咳。2.石斛:能促进胃液分泌,助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

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