这才是真相虚胖的人比瘦子更加营养不良

　　摘要：很多肥胖的人，都有并发的代谢综合征，倾向于将吃进来的糖，更多地转化为脂肪并囤积起来；吃进来的脂肪，更不容易被分解。中医角度来说，就是脂肪没有被气化掉，反而屯在腰部、大腿等地方。

　　例如：胖子真的营养过剩吗？

　　然而，《2016全球营养报告》指出：胖人的营养不良问题要比瘦人更严重，肥胖超重也是营养不良的一种！

　　其实，很多肥胖的人，都有并发的代谢综合征，倾向于将吃进来的糖，更多地转化为脂肪并囤积起来；吃进来的脂肪，更不容易被分解。中医角度来说，就是脂肪没有被气化掉，反而屯在腰部、大腿等地方。

　　读到这里，肯定有人会问， 气化 是什么？

　　金元四大医家之一的朱丹溪曾说， 气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春 。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵。

　　一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。反之，气虚之人身体内气的运动不充分，进餐之后，没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来，这就成了 虚胖 。因此，这种胖子实际上会面临更严重的营养不良问题，或者其他健康危害。

　　虚胖 有三大危害

　　肝上没被气化掉的垃圾就形成了脂肪肝。

　　血管里没有被气化掉的垃圾就形成了高血脂。

　　肚皮上没有被气化掉的垃圾就形成了小肚腩。

　　虚胖 有四种类型

　　脂人

　　这类型的胖子体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，实则为气虚。

　　饮食多用党参，其性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。另外，多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，这些都是补气的食物。

　　肥人

　　这类型的胖子阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，实则为阳虚。

　　治疗上参考张仲景著名的方子 金匮肾气丸，又叫八味肾气丸，由八味药组成，分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药，就成了，因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子，所以，人们又叫它。其功能为温补肾阳、化气行水。另外，经常后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，经常按摩这几个穴位能使阳气生发。

　　膏人

　　这类型胖子体内的气本来不虚，可是由于身体内有和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚，实则为痰湿。《说文解字》中说： 凝者曰脂，释者曰膏 ，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

　　饮食上做调理，多吃冬瓜、赤小豆、荷叶、山楂、枇杷叶，这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时坚持长时间的，最好是慢跑，每天1小时，跑5公里左右。

　　肉人

　　这类型胖子体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚，实则为湿热。《灵枢 卫气失常》中说： 肉人者，上下容大。 这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。

　　治疗上可吃龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药，饮食上可吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，千万不要吃如辣椒、狗肉、牛羊肉一类辛辣燥烈的食物。日常按摩手肘部的曲池穴，具体是用拇指或者是中指指端来按揉，每次1- 分钟，每日按摩次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

　　你是气虚的胖子吗？

　　你身边有这样的胖子吗？

　　他们现在可能处于营养不良或亚健康的状态

　　随手转发给他们

　　予人玫瑰手留余香

　　1.通经补血排毒：黑糖水可以帮助活络气血，排除毒素，养颜美容。2.加速产妇产后复原：产妇坐月子期间饮用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良：中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水，可以补充营养。4.中老年人疗虚进补，散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，益气健脾，温补心肺。5.帮助排除体内毒素，调节酸碱平衡（黑糖是国际公认的碱性糖，人体健康的体质应该是弱碱性的）