适量喝啤酒好处多多 降血压益肾脏

摘要：啤酒是生活中常见的饮品之一，你知道喝啤酒的好处有哪些么?啤酒的度数较低，没有白酒的那种辛辣刺激的感觉，生活中很多的男性朋友都喜欢喝点啤酒。殊不知适量的喝啤酒有很多的好处。下面来看看喝啤酒的好处! 喝啤酒的好处

保护心脏

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约47 毫升)，相当于1.4罐。

有益大脑和记忆

研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

预防

研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

降低血压

美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

抗击感染

研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

预防

研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

有益肾脏健康

研究发现，每天喝一瓶啤酒可使发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

喝啤酒的注意事项

温度要适宜

喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。

大口快速饮

啤酒不宜细饮慢品，应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉。其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。

菜肴需清淡

喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等。

喝啤酒有哪些好处呢?以上我们为大家介绍了喝啤酒的多种好处，虽然喝啤酒有很多的益处，但是我们也不能过量饮用，一定要适量饮用!

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