宝宝为什么舌苔厚？上火吗？

摘要：小宝宝舌苔厚，是正常情况！这主要是因为两个原因：第一，宝宝唾液腺还不够发达，唾液分泌不多，容易造成舌苔变厚；第二，宝宝以奶量为主，咀嚼和舌的动作比较少，咀嚼少了也容易让舌苔变厚。 宝宝为什么厚？上火吗？还有鹅口疮怎么办？

关于 舌苔 的问题。一般来说，在来口袋之前，这些宝妈在网上找到的舌苔方面的知识，基本都和 上火 有关。于是很多人就按照网上的建议，给宝宝多喂水，试图 去火 ，甚至让宝宝喝一些 清火宝 。这些做法都是非常错误的。今天我们就详细说说 舌苔 这点事儿。

1｜舌苔，到底是啥？

首先我们天天说 舌苔 ，但是宝妈你想过吗， 舌苔 究竟是啥呢？大家仔细看下图，舌头的表面是一个个小突起，叫 舌 ，其中最多的是 丝状 ，密密麻麻的分布在舌头表面。在正常的生理代谢过程中，舌 上皮细胞会不断死亡、角质化，然后这些角质化的 死皮 和口腔里面的食物残渣、细菌、唾液混合在一起，就形成了 舌苔 。

正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和饮食的冲洗，会经常不断地清除掉舌表面的这些物质，所以通常表现的是薄白的一层舌苔。但是如果由于种种原因，导致舌苔沉积越来越厚，就是我们常说的 舌苔厚 ，英文叫 Whitetongue （白舌头）。

如果是成年人舌苔厚，这一般表示不太健康，它可能是多种原因造成的。比如既可能是不良的口腔卫生习惯、饮酒、饮水少这些良性原因；也可能是艾滋病、舌癌等这些病理因素。所以成年人舌苔异常的话，需要多方面检查判断。当然，绝大多数情况还是纯粹的良性原因，改善一下卫生习惯就能好的。

但小宝宝的情况不一样！小宝宝舌苔厚，是正常情况！这主要是因为两个原因：第一，宝宝唾液腺还发达，唾液分泌不多，容易造成舌苔变厚；第二，宝宝以奶量为主，咀嚼和舌的动作比较少，咀嚼少了也容易让舌苔变厚。

所以，小宝宝舌苔厚，这就是正常的，不是什么 上火 ，不需要 去火 。不要庸人自扰，自己给自己找事儿。

2｜舌苔厚，怎么办？

如果宝宝舌苔厚，当然也可以清理一下。宝妈可以用干净的纱布，蘸水，轻轻的帮助宝宝擦拭。注意！一定要轻轻的擦拭！不可用力过猛。这样一两天清理一次，就足够了。

｜ 清火宝 是啥？

那么有的宝妈在宝宝舌苔厚的时候，听到网络传言，就给宝宝用了 清火宝 。这个 清火宝 又是啥呢？如果我们想了解一种食物或的本质，唯一的途径就是看它的配方成分。比如下图这款清火宝配方：

其中排在第一位的是白砂糖，之后是富锌酵母，山楂、茯苓等一些中药成分。这是啥玩意？就是一些糖，再和一些乱七八糟的东西混在一起，然后有的宝妈就给自己宝宝吃！

这里第一，不要给宝宝吃糖；第二，不要给小宝宝吃一些乱七八糟的东西，像上图的茯苓这些中药材成分，都不要给宝宝吃。

总之，从我们口袋育儿的观点来看， 清火宝 这类产品完全没必要。任何情况下都不需要给宝宝吃。

4｜鹅口疮

舌苔厚，不是病；但 鹅口疮 就是小宝宝常见的疾病了。鹅口疮是由于 白色念珠菌 细菌感染口腔，造成宝宝整个口腔多处有白斑样的东西，看起来像豆腐或者奶酪，而且不容易被擦掉。注意，鹅口疮往往不只一处，不只在舌苔上，而是往往口腔内多处感染。这是鹅口疮和 舌苔厚 很大的区别。

当宝宝患有鹅口疮时，有时候宝宝可能不感觉疼痛，但有时候会表现的不吃奶，或者吃奶就哭。鹅口疮对小宝宝来说，很常见的，其治疗方法很容易，做到下面几点就可以：

1，用制菌霉素擦拭患处（可以用小苏打水混合）

2，可以吃，有研究表明，益生菌能缓解口腔内的白色念珠菌感染

，将宝宝的玩具、寝具消毒（因为宝宝经常会咬这些东西）

4，如果是母乳亲喂，宝妈的 也可能会感染，也要用制菌霉素擦拭；内衣要消毒

5，鹅口疮容易反复感染，所以上面4个措施一定要做得彻底一点

5｜其他舌苔问题

地图舌：有个别宝宝会出现这个问题。其表现为舌头的顶部或侧面出现红色不规则的斑块，看起来像一个地图的轮廓，其大小、形状、位置可以变化，一般不会感觉到不适。

地图舌产生原因不明确，也没有治疗方式。它不会对孩子的健康构成威胁，不必担心。简单的说，就是如果宝宝 地图舌 ，就不用去管了。

柯萨奇病毒感染：就是手足口病或者疱疹性咽峡炎。宝宝舌、口腔、咽峡部等出现粟粒至绿豆大小的水疱，周围有红晕，同时伴有疼痛和发热，之后破溃后出现小溃疡。手足口病或者疱疹性咽峡炎，除了疫苗，也没有治疗方式需要宝宝自愈。

6｜小舌苔，大观念

从科学育儿的角度看， 舌苔 其实真的是小事儿。为什么那么多宝妈在乎，因为她们受到传统中医的影响。中医观念中 舌苔 是大事，从 舌苔 能看出人的五脏六腑状态，然后一堆 清火宝 就上了。所以如何对待 舌苔 ，小小的一件事情，背后是宝妈的思想大观念！

温中补虚，和里缓急，开胃消食。用于脾胃虚寒，脘腹隐痛，喜温喜按，胃纳不香，食少便溏。

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